الدكتورة خديجة العلا: تدابير مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

سفر‭ ‬مريض السكري‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬مريحا‭ ‬وآمنا‭ ‬بالتخطيط‭ ‬الجيد‭ ‬واتباع‭ ‬تعليمات‭ ‬الطبيب‭ ‬المختص،‭ ‬والتعرف‭ ‬على‭ ‬التعليمات‭ ‬والإجراءات‭ ‬الأمنية‭ ‬المتعلقة‭ ‬بالسفر،‭ ‬اذ‭ ‬يجب‭ ‬على‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬اخذ‭ ‬الاحتياطات‭ ‬اللازمة‭ ‬قبل‭ ‬السفر‭ ‬وأثناءه‭ ‬لتفادي‭ ‬اي‭ ‬مضاعفات‭ ‬قد‭ ‬تحدث‭ ‬له‭. ‬في‭ ‬المقال‭ ‬التالي‭ ‬تقدم‭ ‬الدكتورة‭ ‬خديجة‭ ‬العلا‭ ‬استشاري‭ ‬طب‭ ‬الأطفال‭ ‬وأمراض‭ ‬السكري‭ ‬والغدد‭ ‬الصماء‭ ‬بمجمع‭ ‬السلمانية‭ ‬الطبي‭ ‬نصائح‭ ‬لمرضى‭ ‬السكري‭ ‬لسفر‭ ‬آمن‭ ‬والتي‭ ‬بدأت‭ ‬حديثها‭ ‬قائلة‭:‬

السفر‭ ‬إلى‭ ‬أماكن‭ ‬جديدة‭ ‬مهم‭ ‬للترفيه‭ ‬عن‭ ‬النفس‭ ‬وكسر‭ ‬الروتين‭ ‬وشحن‭ ‬الطاقة،‭ ‬ولكن‭ ‬يجب‭ ‬ألا‭ ‬نغفل‭ ‬أنه‭ ‬في‭ ‬السفر‭ ‬يتغير‭ ‬وقت‭ ‬ونوع‭ ‬الطعام،‭ ‬ويكثر‭ ‬التنقل‭ ‬والمشي،‭ ‬لذلك‭ ‬عزيزي‭ ‬السكري‭ ‬قبل‭ ‬السفر‭ ‬عليك‭ ‬اتباع‭ ‬الآتي‭: ‬

‭ ‬‭*‬‭ ‬يفضل‭ ‬زيارة‭ ‬الطبيب‭ ‬المتابع‭ ‬والتأكد‭ ‬من‭ ‬قدرتك‭ ‬على‭ ‬السفر‭.‬

‭*‬‭ ‬أخذ‭ ‬وصفة‭ ‬طبية‭ ‬مختومة‭ ‬بالإنسولين‭ ‬وأدوية‭ ‬السكر‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬احتياجك‭ ‬إلى‭ ‬شرائه‭ ‬من‭ ‬البلد‭ ‬المسافر‭ ‬إليه‭.‬

‭*‬‭ ‬مناقشة‭ ‬تعديل‭ ‬جرعات‭ ‬الإنسولين‭ ‬مع‭ ‬الطبيب‭ ‬حيث‭ ‬في‭ ‬السفر‭ ‬تكثر‭ ‬الحركة‭ ‬والمشي‭.‬

‭ ‬تغيير‭ ‬توقيت‭ ‬الجرعات‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬السفر‭ ‬إلى‭ ‬بلد‭ ‬يختلف‭ ‬فيه‭ ‬التوقيت‭ ‬عن‭ ‬بلدك‭ ‬اختلافا‭ ‬كبيرا‭.‬

‭*‬‭ ‬مناقشة‭ ‬ما‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬تحتاج‭ ‬إلى‭ ‬أخذ‭ ‬تطعيمات‭ ‬قبل‭ ‬السفر‭.‬

‭*‬‭ ‬أخذ‭ ‬تقرير‭ ‬ملخص‭ ‬بالحالة‭ ‬والعلاج‭ (‬تكتب‭ ‬الأدوية‭ ‬باللغة‭ ‬الإنجليزية‭ ‬وبالاسم‭ ‬العلمي‭ ‬وليس‭ ‬الاسم‭ ‬التجاري‭ ‬حتى‭ ‬تكون‭ ‬معروفة‭ ‬في‭ ‬أي‭ ‬بلد‭). ‬

‭*‬‭ ‬طلب‭ ‬وجبة‭ ‬خاصة‭ ‬بالسكري‭ ‬مسبقا‭ ‬من‭ ‬شركة‭ ‬الطيران‭ ‬حتى‭ ‬يتم‭ ‬تقديمها‭ ‬على‭ ‬متن‭ ‬الطائرة‭.‬

يفضل‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬لديك‭ ‬تأمين‭ ‬طبي‭ ‬للسفر‭.‬

وبالنسبة‭ ‬إلى‭ ‬أثناء‭ ‬السفر‭:‬

ضرورة‭ ‬وضع‭ ‬الإنسولين‭ ‬في‭ ‬شنطة‭ ‬خاصة‭.‬

الحرص‭ ‬على‭ ‬حمل‭ ‬كمية‭ ‬مضاعفة‭ ‬من‭ ‬الأدوية،‭ ‬شرائط‭ ‬قياس‭ ‬السكر،‭ ‬شرائط‭ ‬الكيتون‭ ‬ومستلزمات‭ ‬المضخة‭.‬

الحرص‭ ‬على‭ ‬حمل‭ ‬أقلام‭ ‬الإنسولين‭ ‬احتياطيا‭ ‬تحسبا‭ ‬لاستخدامها‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬تعطل‭ ‬المضخة‭.‬

التأكد‭ ‬من‭ ‬صلاحية‭ ‬جهاز‭ ‬قياس‭ ‬السكر‭ ‬وحمل‭ ‬بطارية‭ ‬إضافية‭.‬

حمل‭ ‬وجبة‭ ‬خفيفة‭ ‬لتناولها‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬تأخر‭ ‬تقديم‭ ‬وجبة‭ ‬الطائرة‭.‬

حمل‭ ‬قطعة‭ ‬من‭ ‬الحلوى‭ ‬في‭ ‬الجيب‭ ‬احتياطيا‭ ‬لتناولها‭ ‬عند‭ ‬حدوث‭ ‬هبوط‭ ‬للسكر‭. ‬

أغلب‭ ‬مجسات‭ ‬قياس‭ ‬السكر‭ ‬وأغلب‭ ‬أنواع‭ ‬مضخات‭ ‬الإنسولين‭ ‬تتأثر‭ ‬بجهاز‭ ‬الأشعة‭ ‬في‭ ‬المطار‭ (‬جهاز‭ ‬التفتيش‭ ‬الذي‭ ‬توضع‭ ‬به‭ ‬شنط‭ ‬اليد‭ – ‬الحزام‭)‬؛‭ ‬لذا‭ ‬يجب‭ ‬عدم‭ ‬وضعها‭ ‬فيه‭ ‬لكي‭ ‬لا‭ ‬تتأثر‭ ‬بجهاز‭ ‬الأشعة‭ ‬الذي‭ ‬يمر‭ ‬المسافر‭ ‬من‭ ‬خلاله‭. ‬

‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬مسافة‭ ‬الرحلة‭ ‬طويلة‭ ‬يفضل‭ ‬المشي‭ ‬في‭ ‬الطيارة‭ ‬بين‭ ‬فترة‭ ‬وأخرى‭.‬

في‭ ‬حالة‭ ‬السفر‭ ‬بالسيارة‭ ‬ما‭ ‬هي‭ ‬الاجراءات‭ ‬المتبعة؟

‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬تجنب‭ ‬تعرض‭ ‬الإنسولين‭ ‬لأشعة‭ ‬الشمس‭ ‬المباشرة‭ ‬وضرورة‭ ‬عدم‭ ‬ترك‭ ‬الإنسولين‭ ‬وجهاز‭ ‬قياس‭ ‬السكر‭ ‬ومضخة‭ ‬الإنسولين‭ ‬في‭ ‬السيارة،‭ ‬فالحرارة‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬تلفها‭. ‬

إذا‭ ‬كان‭ ‬السفر‭ ‬مسافة‭ ‬طويلة‭ ‬يفضل‭ ‬توقف‭ ‬السيارة‭ ‬والمشي‭ ‬بين‭ ‬فترة‭ ‬وأخرى‭.‬

لسلامة‭ ‬مريض‭ ‬السكري‭ ‬في‭ ‬البلد‭ ‬المسافر‭ ‬إليه‭ ‬يجب‭ ‬اتباع‭ ‬الآتي‭: ‬

إذا‭ ‬كان‭ ‬نظام‭ ‬الأكل‭ ‬في‭ ‬الرحلة‭ ‬هو‭ ‬البوفيه‭ ‬فيجب‭ ‬الاعتدال‭ ‬في‭ ‬تناول‭ ‬الطعام‭ ‬وتعديل‭ ‬جرعات‭ ‬الإنسولين‭ ‬إن‭ ‬لزم‭ ‬الأمر‭.‬

تجنب‭ ‬المشي‭ ‬مسافات‭ ‬طويلة‭ ‬في‭ ‬الأجواء‭ ‬الحارة‭ ‬مع‭ ‬شرب‭ ‬كمية‭ ‬كافية‭ ‬من‭ ‬الماء،‭ ‬والالتزام‭ ‬بعدم‭ ‬تعرض‭ ‬الإنسولين‭ ‬للحرارة‭.‬

الحرص‭ ‬على‭ ‬اختيار‭ ‬الطعام‭ ‬والشراب‭ ‬النظيف‭ ‬وتجنب‭ ‬الأكلات‭ ‬المكشوفة‭ ‬أو‭ ‬النيئة‭.‬

قد‭ ‬يتطلب‭ ‬تقليل‭ ‬جرعات‭ ‬الإنسولين‭ ‬أو‭ ‬تناول‭ ‬وجبة‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬المشي‭ ‬مسافات‭ ‬طويلة‭ ‬أو‭ ‬تسلق‭ ‬الجبال‭.‬

تجنب‭ ‬المشي‭ ‬حافي‭ ‬القدمين‭ ‬لعدم‭ ‬التعرض‭ ‬لأي‭ ‬جروح،‭ ‬ولبس‭ ‬حذاء‭ ‬مريح‭ ‬وفحص‭ ‬القدم‭ ‬بشكل‭ ‬يومي‭.‬

ولا‭ ‬تنس‭ ‬لبس‭ ‬الكمام‭ ‬والالتزام‭ ‬بالإجراءات‭ ‬الاحترازية‭.‬

ودمتم‭ ‬بخير‭.‬